Δευτέρα, 27 Ιουνίου 2022

       logo

          wthricon

STEFAN THE WORLD IS YOURS 724x90

  • Αρχική
  •   Ειδήσεις
    • Επικαιρότητα
    • Πολιτισμός
    • Περιβάλλον
    • Κόσμος
    • Καιρός
  • Διάφορα
    • Sexy
    • Περίεργα - Αστεία
    • Ελληνικοί Δρόμοι
    • Αγγελίες
    • Η Ματιά του Συντάκτη
  • Life  Style
    • Συνεντεύξεις
    • Showbiz
    • Models
  • Media
    • TV News
    • Radio News
  •  Υγεία & Fitness 
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Fitness & Sports
  • Ομορφιά
  • Fashion Style
  • Travel
  • Μαγειρική
  • Διασκέδαση
    • Cafe & Bars
    • Clubbing
    • Κέντρα Διασκέδασης
    • Πολυχώροι Εκδηλώσεων
    • Beach Bars
  • Ψυχαγωγία
    • Κινηματογράφος
    • Θέατρο
    • Τέχνες
  • Music
    • Συνεντεύξεις
    • Μουσικά Νέα
    • Day Track
  •  Sex  &  Σχέσεις 
    • Σχέσεις
    • Men's World
    • Sex Tips
  • Sports & Bet
    • Ποδόσφαιρο
    • All Sports
    • ΣτοίχημαΠρογνωστικά
  • Auto - Moto
  • Tech News
  • Διαγωνισμοί
  • Photos Events
iFresh Υγεία & Fitness Fitness & Sports
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

pisina

Είσαι ερασιτέχνης δρομέας και νιώθεις πως η προπόνησή σου έχει φτάσει σε ένα τέλμα;

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Καραντίνα: 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

Καστανά

Το lockdown έχει διεισδύσει με τόσο απειλητικό βαθμό στις ζωές μας στερώντας μας ακόμα και μικρές καθημερινές απολαύσεις. Το προσωρινό κλείσιμο των γυμναστηρίων μας έχει φέρει μπροστά από νέες λύσεις προκειμένου να δώσουμε λίγο χώρο και χρόνο στο σώμα μας να αναπνεύσει.

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Κοιλιακοί «πέτρα» με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα (video)

sixpack

Το πάνω μέρος του κορμού που συνήθως όσοι τρέχουν παραμελούν και ειδικά το κέντρο του, που είναι η κοιλιά, πρέπει να είναι είναι σε καλή κατάσταση επίσης.

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Μόνο με μάσκα επιτρέπεται το τρέξιμο στη Χαλκιδική και τη Μύκονο

mono-maska-

Πρόσθετα μέτρα ανακοινώθηκαν για τον covid όσο αναφορά το τρέξιμο σε Χαλκιδική και Μύκονο!!

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Ο σκύλος είναι ο καλύτερος coach του ανθρώπου

woman-dog

Το ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου το ξέρουμε, αλλά περισσότερο εκείνοι που τον έχουν σαν κατοικίδιο.

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Lockdown Νο2 και Άθληση: Τι ισχύει στην καραντίνα του Νοεμβρίου

running-lockdown

Μπήκε σε ισχύ το δεύτερο lockdown στη χώρα, μετά την έκρηξη των κρουσμάτων κορονοϊού που παρατηρήθηκε τις τελευταίες μέρες. Ωστόσο, όπως είπε και ο ίδιος ο πρωθυπουργός, η τωρινή καραντίνα θα διαφέρει λίγο από εκείνη του Μαρτίο

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Εκτύπωση

Ο Covid-19 δεν τους «κόβει» ….τους κάνει ομάδα!

96791082 534113647273289 1124480501755674624 n

Στη δύσκολη εποχή που διανύουμε είναι σημαντικό να φροντίζουμε για την ενίσχυση της υγείας μας και τη συντήρηση της φυσικής μας κατάστασης.

Διαβάστε Περισσότερα

Περισσότερα Άρθρα...

  • Mέγιστη καρδιακή συχνότητα: Πως υπολογίζεται και σε τι χρησιμεύει στην προπόνηση
  • 7 τεχνικές αυτοάμυνας για τις γυναίκες από ειδικούς
  • Κρυολογήματα και τρέξιμο: Μπορούν να συνδυαστούν;
  • Προπόνηση στο κρύο ή στη ζέστη; Εξαρτάται από τον στόχο…
1234567»Τέλος
  • Υγεία
  • Διατροφή
  • Fitness & Sports

STEFAN THE WORLD IS YOURS 250  250 px

reckless logo

FITNESS4all logo

CALDERON LOGO

meli thassos logo

ottico

 

 

j H6BOaQ 400x400

pantazis logo1

Περισσότερα Άρθρα για Υγεία & Fitness

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Τέσσερις λόγοι που η κολύμβηση είναι εξαιρετική προπόνηση για τους δρομείς

Fitness & Sports

09 Μαρτίου 2021

Τα 4 συμπτώματα πως έχετε έλλειψη ασβεστίου – Σε ποιες τροφές βρίσκεται

Τα 4 συμπτώματα πως έχετε έλλειψη ασβεστίου – Σε ποιες τροφές βρίσκεται

Διατροφή

24 Φεβρουαρίου 2021

Σας λείπει σίδηρος; Τέσσερις κινήσεις που αυξάνουν την απορρόφησή του

Σας λείπει σίδηρος; Τέσσερις κινήσεις που αυξάνουν την απορρόφησή του

Υγεία

19 Δεκεμβρίου 2020

Τα κρύα ντους ενισχύουν την ψυχική σας υγεία

Τα κρύα ντους ενισχύουν την ψυχική σας υγεία

Υγεία

13 Δεκεμβρίου 2020

Καραντίνα: 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

Καραντίνα: 4 ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο πάρκο της γειτονιάς σου

Fitness & Sports

29 Νοεμβρίου 2020

Ο σκύλος είναι ο καλύτερος coach του ανθρώπου

Ο σκύλος είναι ο καλύτερος coach του ανθρώπου

Fitness & Sports

20 Νοεμβρίου 2020

Κοιλιακοί «πέτρα» με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα (video)

Κοιλιακοί «πέτρα» με 8 λεπτά άσκησης την ημέρα (video)

Fitness & Sports

19 Νοεμβρίου 2020

Οι 3 κανόνες για να χάσεις κιλά αν είσαι γλυκατζής

Οι 3 κανόνες για να χάσεις κιλά αν είσαι γλυκατζής

Διατροφή

11 Νοεμβρίου 2020

Lockdown Νο2 και Άθληση: Τι ισχύει στην καραντίνα του Νοεμβρίου

Lockdown Νο2 και Άθληση: Τι ισχύει στην καραντίνα του Νοεμβρίου

Fitness & Sports

09 Νοεμβρίου 2020

  • Επικοινωνία

Design By ShopGr Computers Copyright (c) 2021 ifresh.gr      shopgrlogo